Våren är här! Solen skiner, fåglarna sjunger. Det känns lätt att vara lycklig!:)
Men kan jag välja lyckan oavsett väder, vind och omständigheter?
Jag vill varmt rekommendera en oerhört intressant bok jag nu läser som heter Min stroke, skriven av Jill Bolte Taylor. En hjärnforskares egen berättelse om sin stroke och vägen tillbaka. Hon berättar om att när stroken slog till la hennes vänstra hjärnhalva av och hon upplevde total frid och en upplevelse av att vara gränslös och ett med alltet. När hon sakteligen medvetet började väcka liv i vänstra sidans hjärnceller så var det med ett visst motstånd. Hon visste inte om hon ville ha tillbaka den ständigt kommenterande rösten som hela tiden bedömer allt och alla. Men hon upptäckte att hon medvetet kunde välja att ta tillbaka enbart de beteenden hon mådde gott utav och att hon medvetet kunde välja bort de tankar som inte skapar känslor av välbehag. Hon har valt och fortsätter att välja att fokusera på tankar som skapar välbefinnande! Kan hon -kan även vi!
Låt oss fokusera på tankar som stärker och oss och skapar glädje!
Livet är för kort för att inte njutas!!!
Önskar dig en underbar dag!
Gabriella:)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar